30.08.2025 Offene Kreismeisterschaften in Bielefeld

Oskar  lässt die Wurfgeräte fliegen

Bei den offenen Kreismeisterschaften in Bielefeld stellte Oskar Rickfelder (M13) seine Wurfqualitäten unter Beweis.

Oskar siegte dreifach mit dem Speer, dem Diskus und dem 200g Ball.

Sehr gut, dass Oskar, das ohne meine Unterstüztung gemeistert hat (da ich in Leverkusen war).

Im Speerwurf gelang ihm mit 39,22m (p. B.) ein toller Wurf. Schon im Training ging es zuletzt weit hinaus. Alle Würfe waren jenweits der 35m.

Auch der Diskus flog so weit wie nie. Hier konnte Oskar sich über 28,51m (p. B.)  freuen.

Im Ballwurf egalisierte er seine Bestleistung von 52m.

29/30.08.2025 Deutsche Leichtathletik Meisterschaften im Mehrkampf in Leverkusen 

Mia Brungart in den Top 10 in Deutschland


Mia Brungart (W14) fieberte ihren ersten Start bei einer Deutschen Meisterschaft entgegen. 

Donnerstag haben wir uns auf den Weg ins Rheinland gemacht. 

Die Schule hat sie für diese Meisterschaft freigestellt. 

So konnten wir uns optimal auf den Wettkampf vorbereiten und nach der Ankunft in Leverkusen uns die Wettkampfstätte anschauen und einen kleinen Auftakt in der imposanten Leichtathletik Halle machen-etwas anschwitzen. 

Die Halle dient für den Wettkampf auch als Aufwärmplatz und bietet optimale Bedingungen. 

Am Freitag ging es dann um 11:35 Uhr mit den 80m Hürden los.

Die 38 Mädels in der Altersklasse waren in zwei Riegen eingeteilt-Mia aufgrund ihrer erzielten Leistung in der Riege wo die Top Mädels zu finden waren. 

Nun galt es, zu zeigen, ob das intensive Training sich auszahlt. 

Gleich im ersten Lauf ihrer Riege, zeigte Mia, dass die Hürden ihr liegen und in neuer persönlicher Bestleistung (p. B.) gewann sie den Lauf in 12,29sec. Etwas Pech hatte sie mit dem Wind. Ihr Lauf hatte 0,3 m pro Sekunde Gegenwind, im Lauf danach war 1,7m Rückenwind. 

Das wirkt sich schon auf die Zeiten aus und damit auch auf die Punkte. 

So lag sie nach den Hürden auf Platz 5.

Der anschl Weitsprung läuft z. Z. nicht so richtig rund. Nach starken Sprüngen zu Saisonbeginn, hat sich hier in der Flugphase ein Fehler eingeschlichen, den wir z. Z. nicht in den Griff bekommen. 

4,92m sprang sie weit, im Mehrkampf ordentlich, natürlich reicht das nicht um die vorderen Plätze zu attackieren. 

Es folgte der Speerwurf-eine Disziplin, die Mia nicht wirklich mag. Es galt zunächst einen gültigen Versuch auf den Rasen zu bringen, was bei nur drei Versuchen sich manchmal etwas schwierig gestaltet. 

Dies gelang mit 23,71m im ersten Versuch, bedeutete gleichzeitig p. B.

Der 2. Versuch war dann ungültig im 3. Versuch gelang keine Steigerung mehr.

In der Gesamtwertung wurde Mia (das hatten wir einkalkuliert) etwas durchgereicht ins hintere Mittelfeld.

Nun folgte der Hochsprung- wo sie wieder Boden gutmachen kann.

Bei 1,40m ist sie in den Wettkampf eingestiegen.

Es geht nach übersprungen Höhe 3cm höher.

Bei 1,49m gab es eine 45 minütige Unterbrechung, da es aus Kübeln schüttete. 

Nachdem der Wettkampf fortgesetzt wurde, knüpfte sie nahtlos an ihre bisherigen Sprünge an und blieb bis 1,55m fehlerlos. 1,58m war an diesem Tag zu hoch, obwohl der 2. Versuch richtig knapp war. Es war die 4. Beste Leistung aller Mädels. 

Ein toller Hochsprung Wettkampf. 

Damit war der erste Tag um 19:15 Uhr beendet. 

Mit 2090 Pkt. liegt Mia auf Rang 12 . Es ist alles eng getaktet, bis Rang 8 sind es 5 Pkt. Auf Rang 6

sind es 40 Pkt.


Da geht noch einiges am 2. Tag.....

Am Samstag ging es dann um 14:45 Uhr mit den 100m Läufen weiter. Obwohl sie am Start etwas hat liegen lassen - die Reaktionszeit war nicht optimal - lief sie in neuer p. B. in 13,16sec ins Ziel. Dies war die 6. beste Zeit aller 14 jährigen Mädels.

Nach kurzer Pause ging es zum Kugelstoßen. Hier hatte sie zuletzt sogar im Wettkampf über 10m gestoßen. Die Mädels hatten nur 2x die Gelegenheit sich einzustoßen.

Man merkte schon die Nervosität (sie war in Gedanken schon beim 800m Lauf), es fehlte die Lockerheit, die Beine zitterten etwas im Ring.

Im ersten Versuch rutschte ihr die Kugel aus der Hand - 8,57m, dann steigerte sie sich über 9,30m auf 9,73m.

Das war solide und brachte sie vor dem abschließenden 800m Lauf auf Platz 8. Diesen Platz teilte sie sich mit einer Athletin aus Bayern. Auf Platz 7 waren es nur 3 Pkt. und auf Platz 6 waren es 17 Pkt Rückstand.

Hinter ihr lagen die nächstplatzierten 5, 6 und 8 Pkt. zurück.

Vier Pkt.  machen ca. 1 Sekunde aus.

Der Plan für die 800m war klar. Mia sollte versuchen, ihr Tempo, was wir uns im Training erarbeitet haben zu laufen - dann sollte eine Platzierung unter den Top 10 möglich sein.

Alle Mädels machten an der Startlinie kein fröhliches Gesicht - hofften nur, dass alles schnell vorüber sei....

Dann ging es los, Mia ging etwas zögerlich an, bekam dann im Gerangel noch den ein oder anderen Körperkontakt (an den Beinen) zu spüren und kam dann gar nicht so richtig in den Lauf. So musste sie nach 500m etwas abreißen lassen. Es kam dann eine Zeit von 2:46,51min heuras. Das kann sie wesentlich schneller, wie sie kürzlich auch bewiesen hat. Aber nach zwei anstrengenden Tagen war dann der Tank leer.

Im Gesamtergebnis kam Mia (zusammen mit einer Athletin aus dem Fichtelgebirge) auf Rang 10 mit 3528Pkt.

Dies bedeutet eine neue p.B. - das war unser Ziel - und das haben letztendlich auch erreicht.

Hinzu drei neue p. B. über 80m Hürden, im Speerwurf und über die 100m.

Sie ist nach wie vor die beste Athletin aus Niedersachsen im Siebenkampf in ihrer Altersklasse.

Mia hat viele neue Erfahrungen und Eindrücke von ihrer ersten Deutschen Meisterschaft mitgenommen.

Jetzt gilt es erstmal die Kopf wieder frei zu bekommen - eine Woche trainingsfrei - um dann vielleicht noch den ein oder anderen Wettkampf zu bestreiten.

23.08.2025 U18-Dreisprung fest in der Hand der LG Weserbergland

Doppelsieg bei den U18 Landesmeisterschaften in Lingen

Ein prima Leichtathletik-Wochenende liegt mit den Landesmeisterschaften der U18 in Lingen hinter uns. Mit vielen Podestplatzierungen und 2 Siegen konnte unser Regionalstützpunkt seine Position in Niedersachsen unter Beweis stellen.

Der Siege im Dreisprung der U18 gingen sowohl bei den Mädels als auch bei den Jungs nur über die LG Weserbergland. Tarik Benze musste in seinem Wettkampf hart fighten und bis zu seinem letzten Versuch auf seine 14m-Weite warten. Am Ende hatte er mit 14,01m knapp die Nase vor seinem ehemaligen Teamkollegen Jakob Lück, der zweimal auf 13,99m flog. Nach einer langen Saison mit seinem Deutschen Vizemeistertitel befand Tarik danach: „Die Luft ist jetzt etwas raus.“ Ähnlich erging es Amelie Schütte in der weiblichen Konkurrenz. Ihre ersten 5 Versuche wechselten zwischen übertreten und einem zu langen letzten Anlaufschritt. Vor dem letzten Versuch lag Amelie nur 3cm hinter der bis dato führenden. Sie nahm nochmals alle Konzentration auf und forderte die Unterstützung der Zuschauer ein. Ca. 19 cm vor dem Brett kam sie zu ihrem bislang besten Absprung, der nach dem folgenden Step und Jump bei 11,38m endete. Platz 1 und Verbesserung der persönlichen Bestleistung um 20cm. Zwillingsbruder Mario errang die Bronzemedaille in der männlichen Konkurrenz mit 13,19m.

Ebenfalls in blendender Verfassung präsentierte sich Lukas Meyer. In guten 11,43sec. belegte Lukas im Zwischenlauf Platz 2 hinter dem späteren nigerianischen Landesmeister Owen Isibor Platz 2. Leider blies der Wind mit 2,7m/sec. etwas zu stark, so daß seine Zeit keinen Eingang in die Bestenliste findet. Sei’s drum, im Finale gab Meyer nochmals Vollgas und beendet das Finale in neuer persönlicher Bestleistung mit 11,55sec. auf Platz 4. Im 200m-Sprint am zweiten Tag fehlte Lukas Meyer etwas die Spitzigkeit, 23,93sec. und ebenfalls Platz 4 war das Resultat. U16-Athlet Moritz Beckmann wurde in seinem Zwischenlauf in 11,82sec. Dritter und konnte sich nicht für das Finale qualifizieren.

Gemeinsam mit seinen Kollegen Moritz Beckmann, Mario Schütte und Tarik Benze war Lukas Meyer noch in der 4x100m-Staffel im Einsatz. Gegen die Sprintspezialisten um den Sprintlandesmeister Isibor hatte die sprungstarke LGW-Staffel zwar das Nachsehen, Platz 2 und die Zeit von 45,75sec. waren dennoch ein mehr als respektables Ergebnis.

Max Lennart Rekate ging über 3.000m an den Start. Von Beginn an führte Max das Feld vor seinem sprintstarken Hildesheimer Kontrahenten an. Etwa 300m vor dem Ziel überliefen ihn seine Verfolger und steigerten das Tempo bis ins Ziel. Da konnte Max nicht ganz mithalten und musste sich nach einem engagierten Rennen mit Platz 3 zufrieden geben, seine Zeit 9:15,88sec.

Erik Mokrezki und Moritz Beckmann starteten ebenfalls im Dreisprung der U18. Beide U16-DM-Teilnehmer hatten jedoch nicht ihren allerbesten Tag. Mokrezki wurde 6. mit übersprungenen 11,78m, Moritz Beckmann landete mit 11,76m auf Platz 7.

23.08.2025 Kreismeisterschaften Einzel in Hameln

Tolle Hochsprungleistungen von Mia Brungart und Justus Suhr - böiger Wind verhinderte Bestleistungen bei den Läufen

Mia Brungart (W14) präsentierte sich eine Woche vor den Deutschen Mehrkampfmeisterschaften in guter Form.

Bei den Läufen herrschte etwas zuviel Rückenwind - so dass die erzielten Bestleistungen nicht in den Bestenlisten auftauchen. Aber das ist nur zweitrangig.

Läuferisch ist sie in einer guten Verfassung ist. Die 80m Hürden lief sie in starken 12,29sec. Über 100m blieb sie erstmals unter 13sec.

Bei 12,94sec blieb die Uhr stehen.

Im Weitsprung war die Vorgabe, nur drei Versuche zu machen (mehr hat sie Mehrkampf auch nicht zur Verfügung). Trotz des Windes hat sie den Balken gut getroffen. Mit 4,90m musste sie sich zufrieden geben.

Das Highlight war dann der Hochsprung. Bei 1,40m ist sie in den Wettkampf eingestiegen. Das war kein Problem. Dann haben wir eine Höhe ausgelassen um zu testen, wie sie damit klar kommt. Weiter ging es für sie bei 1,46m - hier musste sie schon kämpfen, meisterte die Höhe im 3. Versuch. Jetzt war sie gut im Wettkampf drin.

1,49m im 1. Versuch, 1,52m und 1,55m jeweils im 3. Versuch.

Nun waren wir bei 1,58m - dies würde pers. Bestleistung (p. B.) bedeuten. Im 2. Versuch blitzsauber drüber - richtig stark.

Jetzt war sie im flow und probierte sich an 1,60m. Die übersprang sie gleich im 1. Versuch - unglaublich.

Es folgte eine Fehlversuch über 1,62m - danach haben wir den Wettkampf beendet. 

Somit beendete Mia hochzufrieden den letzten Wettkampf vor den Deutschen.


Weitere Ergebnisse:

Naya Eleni Nowag W14 (startete eine Altersklasse höher)

100m  14,46sec

Hoch 1,28m

Weit  4,31m


Pel Tammo W14

100m 15,00sec

Weit 3,55m


Justus Suhr U20

100m  11,81sec

Hoch 1,85m neue p. B.

Weit 5,96m


Florian U20

100m 12,17sec

Hoch 1,52m

Weit 5,55m

Hannes Suhr U18

100m 13,07sec

Hoch 1,55m

Weit 4,98m


Joos Waldeck (M)

100m 14,77sec

200m 30,81sec

Weit 4,00m


Laura Bocian U18

100m 13,98sec

200m 29,41sec


Katharina Meyer U18

100m 14,26sec

200m 29,72sec


Olivia Macierzynski U18

100m 15,30sec

200m 32,30sec

Anzumerken ist noch, dass Henrik Wilkening auf seinen eigenen  Start verzichtete - er war für die Zeitmessung verantwortlich - hat dafür gesorgt, dass die Läufe überhaupt durchgeführt werden konnten.

Henrik hat das erstmals (mit Untertützung von J. Emmermacher) in alleiniger Verantwortung hervorragend gemeistert.


Bei den Landesmeisterschaften in Lingen ging Annika Henschel aus unserer Trainingsgruppe an den Start

Annika statete über 100m bei den Frauen.

Sie musste sich mit  13,74sec begnügen und schied im Halbfinale aus.

16.08.2025 Nationales Leichtathletik Sportfest in Minden

Mia Brungart erstmals über 10m mit der Kugel - Familienausflug mit Wettkampf für die "Suhr s"


Mia (W14) befindet sich weiterhin im Soll Richtung DM Siebenkampf in zwei Wochen in Leverkusen.

Der letzte 100m Lauf liegt schon einige Zeit zurück - so galt es hier eine neue pers. Bestleistung aufzustellen.

Dies gelang ihr in 13,25sec (vorher 13,31sec) bei leichtem Gegenwind ganz gut. Ein paar Veränderungen werden wir noch versuchen vorzunehmen, denn hier ist noch nicht das Ende der Fahnenstange erreicht.

Der Weitsprung klappt bis zum Absprung gut - nur die Flugphase bereitet derzeit etwas Probleme - und lässt weitere Weiten z. Z. nicht zu.

So musste sie sich mit 4,95m begnügen - wenn sie die im Siebenkampf springt - wäre ich nicht unzufrieden.

Ganz stark präsentierte sich Mia im Kugelstoßen. Das gute Einstoßen konnte sie mit in den Wettkampf nehmen und umsetzen.

Gleich der erste Versuch landete (erstmals) jenseits der 10m Marke - bei 10,23m. Es folgten noch weitere gute Versuche und im 5. Durchgang steigerte  sie sich auf 10,38m. Erst vor einer Woche hatte sie sich auf 9,51m verbessert.

Mit dieser Leistung liegt sie bei den Spezialisten in Niedersachsen auf Platz zwei in der Landesbestenliste.

Am nächsten Samstag erfolgt  der letzte Wettkampf vor den Deutschen im Weserbergland Stadion.


Männlich U20

Florian gelang ein Doppelsieg im Diskus mit 34,52m und mit der Kugel mit 12,10m. 


Familie Suhr - Vater Michael (Master M55), Justus (U20), Hannes (U18) - nutzten die Gelegenheit in Minden, den Wettkampf für einen Familienausflug zu nutzen.

Michael - stieß die Kugel auf 10,54m (1.)


Justus (nach einem Magen-Darm-Infekt) noch nicht im Vollbesitz seiner Kräfte - wurde im Kugelstoßen hinter Florian 2. mit 12,00m.

100m 12,14sec. (Vorlauf)

200m 24,51sec. (1.)


Hannes - Kugel 9,70m (1.)

100m 13,08sec (2.) 


Foto (U. Beerberg)

Mia nach dem Kugelstoßen

08/09.08.2025 Countdown für die Mehrkampf DM läuft für Mia Brungart

Für die vom 29.-31.08. in Leverkusen stattfindenden Deutschen Mehrkampfmeisterschaften hat für Mia Brungart (W14) die "heiße Phase" begonnen.Nach sehr harten Trainingseinheiten gilt es jetzt noch einige Wettkämpfe zu bestreiten um wieder in Wettkampfmodus zu kommen.Es fehlt noch etwas die Frische - wir haben 4 bis 5 Trainingseinheiten die Woche gemacht - das ist normal.So ging Mia am Freitag in Delmenhorst an den Start um die Wurfdisziplinen zu testen.Mit der 3kg Kugel gelang ihr eine neue persönliche Bestleistung mit 9,51m. Fünf ihrer sechs Versuche landeten jenseits der 9m Marke. Mit dem Speer hatte sie etwas Probleme. Die zuletzt guten Trainingsleistungen konnte sie im Wettkampf nicht umsetzen. Sie musste sich mit 23,33m begnügen.


An ihrer Seite ging auch Naya Eleni Nowag an den Start. Die 13jährige startete eine Klasse höher und konnte mit zwei p. B. die Heimreise antreten.Im Kugelstoßen   übertrag sie erstmals die 7m Marke und kam auf 7,25m. Mit dem Speer erzielte sie 26,24m


Samstag ging es dann nach Sarstedt zum Hürden- und Läufertag.

Hier setzt Naya Eleni ihre  gute Form fort - und erzielte drei weitere p. B.

60mHürde 10,99sec

Weitsprung 4,33m

75m 11,56sec


Mia testete die 80m Hürden, den Weitsprung und musste sich den 800m stellen.

Über die Hürden hielt sie mit der ein Jahr älteren Leila Bessel (SV Nienhagen) bis zur 4. Hürde mit, hatte dann zwischen den Hürden etwas Probleme, indem sie sich nicht mehr richtig getroffen hat beim Sprinten. So kam sie in guten 12,44sec ins Ziel - verpasste aber eine neue p.B.

Im Weitsprung haderte sie etwas mit dem Absprung. Statt groß zu werden am Balken machte sie sich klein und kam hier "nur" auf 4,94m.

Über die 800m hat sie sich um 7sec verbessert - das harte Training zahlte sich aus. Sie konnte den Zeitplan für das Renntempo recht gut umsetzen und auch für den Kopf an Sicherheit gewinnen. Hier sind wir auf einem guten Weg.


Bei der männl. Jugend U18 ging aus der TG N. Benze, Lukas Meyer an den Start.

Lukas sprintete die 100m in 11,88sec. und über 200m verpasste er in 23,68sec nur um 2/100 sec eine neue p. B.



Trainingsgruppe Steffi Kummerow:

Die 10jährigen Lena Maria Selensky und Sophia Kummerow hatten für diesen Sommer ein Ziel, der bereits am heutigen Tag schon in Erfüllung ging. Lena erreichte mit 20cm mehr im Weitsprung auch ihre 4m Marke und Sophia ihre 7,76s. auf 50m, für die sie Wochen trainiert hatte.

Leider funktionierte im ersten Sprint die Pistole nicht, sodass der Nervenkitzel vorprogrammiert war. Auch beim 800m Lauf bewies Lena ihre konsequente und straighte Art zu laufen, als hinter ihr ein Mäuschen kurz für Druck sorgte. Sophia schaute sich das ganze von hinten an und ließ natürlich auf den letzten 100m nichts anbrennen und stärkte Lena (2:54min) den Rücken als 2. Plazierte (2:56min). Gefühlt waren beide 10s. schneller! Hier musste ein reiferer Athlet die Lichtschranke bei 2:36min. kreuzen, was das Ergebnis um so spannender machte.

Max Lennart Rekate aus der Trainingsgruppe von Nils Benze lief erstmals die 1500m für sich an diesem heißen Sommertag! Er führte sehr souverän und kontinuierlich die U18 Männer an, ließ zwar in der letzten Kurve noch einen Braunschweiger vorbei ziehen, konnte aber sehr zufrieden mit einer 4:21,21min. heim fahren.


LG Weserbergland


Fotos: L. Meyer, S. Kummerow

Lena Maria Selensky und Sophia Kummerow

Lukas Meyer

Naya Eleni Nowag (Weitsprung)

Mia (Hürde)

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.